Velká kniha posilování eBook

Venirsincontro.it Velká kniha posilování Image
POPIS

Velká kniha posilování je skvělá kniha. Tuto knihu napsal autor none. Přečtěte si s námi knihu Velká kniha posilování na venirsincontro.it

Kniha detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů či výběr vhodných tréninkových prostředků, a to včetně nejnovějších inovací a metody rozvoje jednotlivých svalových skupin. Přináší čtenáři bohatý výběr tréninkových programů, metod a cviků a nabízí mu konkrétní příklady tréninkových jednotek. Každá tréninková metoda je navíc doplněna informací o obtížnosti, účinnosti a o rychlosti, s jakou lze dosáhnout požadovaného cíle.Naleznete v ní celkem 381 posilovacích cviků rozdělených podle svalových skupin, popis jejich správného provedení včetně názorných fotografií, což zajisté ocení především začátečníci. Zkušeným a pravidelně trénujícím sportovcům publikace pomůže překonat stagnaci ve výkonnosti, případně vyřešit jiné problémy, se kterými se při silovém tréninku mohou setkat.

INFORMACE

AUTOR
none
VELIKOST SOUBORU
5,63 MB
DATUM PUBLIKOVÁNÍ
2016
NÁZEV SOUBORU
Velká kniha posilování.pdf
ISBN
9788024756431
STÁHNOUT ČÍST

Velká kniha posilování - Jim Stoppani — Kniha.cz

Kupte knihu Velká kniha posilování od Jim Stoppani na Martinus.cz. Čtenářské recenze Poštovné nad 999 Kč zdarma Slevy na bestsellery 25 %

SOUVISEJÍCÍ KNIHY

Základy úspěšného vybudování.pdf

Misionárska poloha.pdf

Láska a zášť.pdf

Německý ovčák.pdf

Draky prichádzajú - Kniha prvá.pdf

Carving.pdf

Odvaha žiť naplno.pdf

Slovenská ľudová strana v dejinách 1905 - 1945.pdf

Obrazový atlas: Traktory.pdf

Umění 4/2018.pdf

Kultura mezi Čechy a Slováky.pdf

Princezná mafie.pdf

Resocializácia odsúdených.pdf

Eutanazie pro a proti.pdf

Tkanička Anička.pdf

Války budoucnosti.pdf

Barbie: Tajomstvo víl.pdf